ANATOMIA DEL PILATES

ANATOMIA DEL PILATES

GUIA ILUSTRADA PARA TRABAJAR LA ESTABILIDAD DEL SEGMENTO SOMATICO

ISACOWITZ, RAEL / CLIPPINGER, KAREN

25,00 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
TUTOR EDICIONES, S.A.
Año de edición:
2011
Materia
Deportes y recreación al aire libre
ISBN:
978-84-7902-885-5
Páginas:
216
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIAS

Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. Partiendo del trabajo original de Joseph Pilates aprenderás: a emplear los músculos claves; cómo introduciendo variantes y ajustes menores se influye en la efectividad, y que la respiración, la alineación, la postura y el movimiento están todos esencialmente conectados entre sí. Divididos en distintos niveles de exigencia, hallarás más de 45 ejercicios entre los que elegir para trabajar una región corporal concreta y profundizar en ella para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. También encontrarás en la obra técnicas para la respiración, la concentración y la conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora la mente y el cuerpo. Tanto si acabas de empezar a explorar la belleza y beneficios del Pilates, como si llevas años practicándolo, este libro es un recurso único en su género que volverás a consultar reiteradamente. ½Karen y Rael son dos de los nombres más respetados en el campo de Pilates, y Anatomía del Pilates reúne su claridad y su pasión. Este libro encabeza mi lista de favoritos.+ -NORA ST. JOHN. Directora de Programas Educativos de la Balanced Body University. ½En Anatomía del Pilates hay información en abundancia. El mundo del Pilates tiene suerte de disponer de este recurso.+ -PETER DAVIS. Cofundador de IDEA Health and Fitness Association y de Inne

Artículos relacionados

  • LA ROJA CUMPLE 100 AÑOS
    ORTEGO, ENRIQUE / MARTÍN, PEDRO
    Un 28 de agosto de 1920, la selección española, conocida como La Roja, se estrenaba internacionalmente con victoria ante Dinamarca en un encuentro clasificatorio de los Juegos Olímpicos de Amberes disputado en Bruselas. Ahora, casi cien años después, y con tres Eurocopas y un Mundial como bagaje, este libro rinde homenaje a un equipo que fue el mejor del mundo según la cl...
    Disponible en 2-3 semanas

    19,90 €

  • LANZAROTE GUIDE DE RANDONNEE (FRANCES
    IGNACIO ROMERO
    En stock

    22,00 €

  • HISTORIA ILUSTRADA DEL FÚTBOL
    SQUIRES, DAVID
    En la Historia ilustrada del fútbol, el ilustrador David Squires rinde homenaje a los mejores jugadores de la historia que han convertido a este maravilloso juego en el deporte más importante del mundo.Hay más de una manera de inmortalizar a los grandes del fútbol; Squires lo hace a través de una mirada en forma de cómic: a los pioneros, a los disidentes, a las leyendas o...
    Disponible en 10 días

    19,90 €

  • GUÍA SEAL DE SUPERVIVENCIA
    EMERSON, CLINT
    Esta es la lista indispensable que necesitas en el mundo real para estar preparado para posibles desastres, que te enseñará a sobrevivir en cualquier entorno y te permitirá defenderte a ti mismo o a tus seres queridos en un momento de crisis. Adaptados por un Navy SEAL retirado a partir de las misiones, entrenamiento y protocolos de operaciones especiales en los...
    Disponible en 10 días

    19,13 €

  • HISTORIAS DEL DRAFT
    GALINDO GOMEZ, MARIANO
    En los años cuarenta, tras dos guerras mundiales y una grave crisis económica, nacía la NBA y con ella el draft, para elegir a los mejores jugadores univesitarios por parte de las franquicias, y desde entonces se ha ido convirtiendo en un acontecimiento anual imprescindible en el calendario deportivo. Este libro se divide en dos partes complementarias: la historia del draft...
    Disponible en 2-3 semanas

    24,04 €

  • YOGA PARA TODOS
    COMPAGNINO, S. / MARTINELLI, D.
    El yoga ha pervivido al paso de los siglos y se ha ido modificando y modernizando. Todo el mundo puede practicarlo, adaptándolo a sus necesidades. En el libro se muestran las principales asanas con las explicaciones sobre sus beneficios, ejecución y secuencia recomendada. ...
    Disponible en 2-3 semanas

    9,57 €